HAZ ESTO Y TU CABELLO CRECERA COMO LOCO

 Ingredientes que harán que tu cabello no pare  de crecer.

A todas las chicas nos encanta tener nuestro pelo largo y abundante pero a veces esto resulta difícil ya que al usar diariamente tenazas, blower, planchas, nuestro cabello se ve muy afectado, trayendo como consecuencia un cabello opaco y muy quebradizo. Por lo cual no llegamos al objetivo deseado de tener un pelo largo y abundante con tanta facilidad.

Por eso en este sitio te traemos una serie de ingredientes que harán crecer tu cabello como loco. Siempre y cuando lo pongas en práctica y lo uses con constancia.

1. Linaza

La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum. Es usada para consumo humano, por ejemplo, en infusiones. De la semilla se extrae el aceite de linaza, el cual es rico en ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6 y Omega 9.

La linaza es una de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos omega-3 que existen y, concretamente, contiene ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico, los cuales favorecen muchísimo el crecimiento saludable del cabello. 

Por ende si usamos mucho esta semilla nuestro cabello va a crecer más rápido.

cómo utilizarla

En una olla colocar 2 tasas de agua y media taza de linaza. Dejar que esta hierva de 15 a 20 minutos. Apagar y dejar enfriar, y proceder a batir el agua con ayuda de un cubierto. El agua se tornara espesa eso indica que la linaza ha dejado sus propiedades en el agua. Luego con ayuda de un colador separar la linaza del agua espesa. Agregar un chorrito de aceite de oliva. 

Esto lo aplicaremos en el cuero cabelludo y en todo el cabello antes de lavarnos el cabello, como prepoo o podemos definir nuestro cabello si nuestro cabello es rizado, ya que es un excelente definidor de rizos.

 2. sábila

Aloe, de nombre común áloe, sábila o acíbar, entre otros, es un género de plantas suculentas. El sistema de clasificación APG IV ​ incluye el género en la familia Asphodelaceae, subfamilia Asphodeloideae. Dentro de esta subfamilia se encuentra en la tribu Aloeae.​

Beneficios para el cabello: 

• Promueve el crecimiento del cabello
• Regula la producción de sebo 
• Previene la caída del cabello
• Combate la caspa
• Acondicionador
• Excelente humectante

cómo utilizar: 

Para utilizar la sábila tenemos primero que lavarla para quitar la lanolina que es ese líquido verde con olor fuerte que desprende la sábila cuando la acabamos de cortar. Luego vamos a sacar el cristal de la sábila y lo pondremos en una licuadora y procederemos a licuarlo. Después con ayuda de un pañuelo vamos a colarlo para que no queden residuos. A esta sábila le agregaremos un poco de aceite de tu preferencia como puede ser el de oliva o el de coco. En mi caso utilizo de oliva y argan. colocaremos esta mezcla tanto en el cuero cabelludo como en toda la hebra y luego nos cubriremos el pelo con un gorro plástico por 30 minutos y luego procederemos a lavar el pelo como de costumbre con el tiempo veras como tu cabello comenzara a crecer progresiva y rápidamente. iras notando como salen nuevos cabellos.

3. Maizena o fecula de maiz

Se llama coloquialmente maizena a la harina de almidón de maíz. Almidón obtenido del maíz. 

La maizena ayuda a reparar las fibras secas y las puntas abiertas de tu melena, pues el almidón no solo logra mantener la hidratación natural del cabello, sino que también ayuda a absorber y mantener bajo control el exceso de grasa en el cuero cabelludo, consiguiendo así un pelo más sano. Este es un excelente producto para el cabello y ustedes se preguntan como hace crecer el cabello y esto es muy fácil de explicar pues para el cabello crecer debe estar nutrido e hidratado y eso es lo que hace la maizena ayudar a mantener la hidratacion y nutricion. Si quieren saber como utilizar esto pueden ver el siguiente video.

Espero que les sirva mucho este video y toda la información que les proporcionamos. Ya que son claves para el crecimiento muy rápido del cabello.

Cómo bajar de peso en una semana?

Después de las fiestas navideñas quién no ha subido de peso? pues la gran mayoría de las personas después del día de acción de gracias ha tenido un aumento en su peso. Y es que es muy difícil resistirse a esos deliciosos platillos de noche buena. Pues el mes de diciembre es uno de los meses donde ingerimos más alimentos en exceso.

por eso en este blog Bellechic te mostrare algunos consejos para perder peso en tiempo récord, incluso en 1 semana.

Cabe destacar que cada cuerpo es diferente, y hay personas que suben de peso más rápido que otras y otras que bajan más rápido que otras. pero esto se debe a su metabolismo. 

Entonces ¿Qué es el metabolismo?

El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo para convertir los alimentos en energía.

Ahora bien las personas que tienen el metabolismo lento le es más fácil subir de peso a diferencia de las personas que lo tienen rápido ya que estas no suben de peso con facilidad. 

1. La cantidad de ejercicio no define si subes o bajas de peso

Algo clave para bajar de peso es saber que no son los ejercicios los que definen si bajas o subes de peso sino la cantidad de comida que comas.

Aunque el ejercicio es clave para tener un aumento de pérdidas de calorías. pues cuando trabajas con ejercicios cardiovasculares o de fuerza aumentan considerablemente el gasto calórico por ende bajaras de peso más rápido.

Ahora bien si quieres bajar de peso haras déficit calórico pero si quieres aumentar masa muscular debes comer más cantidad de comida ( superavit calorico) pero eso no significa que vas a estar comiendo comida rápida constantemente pues este tipo de comida es muy densa en calorías y no te aporta ningún valor nutricional. 

Debes comer carbohidratos complejos como la papa, el arroz, el trigo etc. Así como mucha proteina como pueden ser: huevo y pollo, ya que si comes comida chatarra bajaras de peso pero tu piel se tornara muy flacida.

2. Déficit calórico

Algo que ayuda a bajar de peso en tiempo record es un déficit calórico. pero ¿Que es el déficit calórico? 

Un déficit calórico es cualquier escasez en el número de calorías consumidas, en relación con el número de calorías necesarias para mantener el peso corporal actual. Se puede crear un déficit reduciendo las calorías consumidas por una menor ingesta de alimentos, como haciendo dieta. Pero esto hay que hacerlo moderadamente, si vas a hacer deficit calorico es bueno que comiences con 200 calorías menos en tu ingesta diaria y luego ir subiendo, ya que un cambio brusco podría hacerte daño.

Hacer ejercicio

Se que para muchos es difícil hacer ejercicio, ya sea porque se cansan muy rápido o porque no tienen tiempo, pero esto es lo mejor que puedes hacer para bajar de peso rapido. Además el ejercicio te dará muchos más beneficios. Como son: 

• Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso
• El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades
• El ejercicio mejora el estado de ánimo
• El ejercicio aumenta la energía
• Hacer ejercicio promueve un mejor sueño
• El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual

Beber agua 

Para muchos esto puede ser irrelevante, pero no. Cuando se está queriendo bajar de peso es de mucha ayuda beber agua ya que esta evita mucho la ansiedad y te hace sentir muy saciado, además el agua 

te dará muchísimos beneficios más como por ejemplo:

• El agua ayuda a tus riñones
• Mantiene la temperatura corporal
• Ayuda a tener una piel sana y bella 
• Protege la médula espinal y otros tejidos sensibles
• Lubrica y amortigua las articulaciones
• El agua puede ayudar a controlar las calorías

Así que qué  esperas para beber agua! 

Ahora solo debes poner estos consejos en función y veras como bajas de peso en tiempo record.

Como hacer crecer el cabello en 1 semana

COMO HACER CRECER EL CABELLO MUY RÁPIDO

Como tener el abdomen plano

 Como tener el abdomen plano

Para todas y claro todos es indispensable tener un abdomen plano, ya que este es evidencia estética del control físico que tenemos sobre nosotros mismos. Por eso es muy importante mantenernos en la línea de nuestro peso normal.

Y es que tener un abdomen inflado puede representar descuido en nuestra imagen. El proceso para bajar la grasa abdominal no es fácil pero tampoco es imposible.

Por esto les traigo varios tips y consejos los cuales uso yo personalmente para bajar la grasa y también la inflamación abdominal.

Tips para vencer la grasa abdominal 

• Déficit calórico 

Para los que no saben que es el deficit calórico:

El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos para no engordar e incluso perder peso.

Pues el cuerpo se mantiene mayormente de calorías; entonces hipotéticamente supongamos que yo necesito 2,000 calorías diarias para mantener mi peso actual, si yo quiero bajar el nivel de grasa abdominal y corporal debo de entrar en deficit calórico “ bajar el nivel de grasa abdominal y corporal “. Pues sí por si no lo sabían no podemos adelgazar solo la parte corporal  que queremos, porque cuando hacemos ejercicios quemamos calorías en el cuerpo entero por ende nuestro cuerpo entero va a bajar de peso. 

Ahora bien el deficit calórico se realiza comiendo menos calorías de la que gastas, no significa que por esto debas dejar de comer al contrario puedes comer con moderación por lo menos reducir un 10% de las calorías diarias que tu cuerpo necesita. Para saber cuales son las calorías de mantenimiento de peso que tenemos es ideal pesarnos y luego ir a you tube y buscar un video para saber como hacer el deficit calórico, porque no podemos hacerlo mentalmente.

• Ejercicios

Aunque ésta es la parte más pesada para muchos es lo mejor que puede haber para bajar la grasa abdominal y es qué así lograremos oxidar esa grasa abdominal molesta.

Y es que en YouTube hay un sin número de retos que nos pueden ayudar uno que me ayudo muchísimo y ha ayudado a muchas chicas es el reto de “ABS IN TWO WEEK DE CHLOE TING” reto que se hizo muy famoso por los cambios abdominales que tuvieron las personas que lo realizaron. Obviamente debemos de hacer otros ejercicios ya que no solo los abdominales nos hacen bajar la grasa abdominal , también pueden realizar cardio y pesas. 

Para bajar la hinchazón 

Aveces tenemos el abdomen inflamado o hinchado después de comer y esto aveces se vuelve un gran problema ya que nos hace sentir incomodos esto se debe mayormente a un cúmulo de gases luego de comer algo que nos lo provoque; por ejemplo a mí me pasa cuando bebo leche , por eso me di a la tarea de preparar una infusión que me desinflama el abdomen y me quita esos cólicos por los gases. 

Los ingredientes son:

• Manzanilla
• Cascara de ajo
• Anís 
• Agua

Preparación 

Poner a hervir estos ingredientes por 10 minutos es normal si el agua se pone un poco turbia. Tomar sin azucar y verán que en pal de minutos después de consumirlo notaran su abdomen menos inflado y sin estos cólicos.

• Masaje

Otra cosa que pueden hacer es hacerse un ligero masaje y mejor si lo hacen con alguna crema mentolada; traten de hacerlo con dirección al intestino grueso.

Si practican estos consejos podrán tener el abdomen plano de sus sueños.

#abdomenplano

Gotero para el crecimiento del cabello

Muchas veces queremos que nuestro cabello crezca muy rápido , pero para eso debemos estimular el crecimiento. principalmente tener el pelo bien hidratado y el cuero cabelludo estimulado. 

Chicas nunca me cansaré de decirle que si no hidratamos el cabello el cabello , el cabello no va a crecer y otra cosa que les digo el cabello también se hidrata con agua y con cosas que sean de base acuosa o productos que tengan el agua como primer ingrediente. El aloe vera o sabila es muy bueno para esto.

Deben de tener en cuenta que los aceites no hidratan los aceites solo sellan la hidratación , ejemplo si lavamos nuestro cabello y nos colocamos alguna mascarilla cuando lo vamos a estilizar sería bueno aplicar un poco de aceite , ya que este nos ayudará a que la hidratación no se evapore tan rápido.

Ya que tenemos esto en cuenta a continuación les diré como hacer un gotero para el crecimiento del pelo , el cual me ha funcionado muchísimo.

 Ingredientes: 

• 2 Gengibre
• 2 astillas de canela
• 4 dientes de ajo
• 2 ramitas de romero.

Preparación: para la preparación vamos a hervir todo esto , hasta que el agua se torne de un color marrón , pero mientras esto hierve debemos de poner en un frasco de gotero un poco de los ingredientes crudos picaditos y luego colar lo que hervimos y, vertemos ese zumo en el frasco. Este gotero lo pueden usar un día antes de su lavado y mantengalo en la nevera , puede oler un poco raro pero es por la fermentación del ajo. Les aseguro que su cabello comenzará a crecer muy rápido. 

Si tienes alguna duda escribeme un comentario abajo.

¿Como hacer crecer el cabello rápido?

Todas las chicas queremos que nuestro cabello crezca muy rápido, ya sea porque lo hemos cortado o porque simplemente queremos un nuevo look.

Todas queremos una pócima mágica para que nuestro cabello crezca rápido pero no es solo esto lo que lo hará crecer si no varios factores los cuales ayudaran al crecimiento rápido del pelo. 

Antes de decirle los secretitos que tengo guardados quiero decirle que no a todo el mundo el cabello le crece igual , lo que quiero decir es que cada quien tiene una genética diferente por eso no porque a la vecina le crezca rápido a ti te va a crecer muy rápido también, pero si te voy a decir las cosas que yo hago que si pueden acelerar tu crecimiento más rápido.

Pasos para que tu cabello crezca muy rápido:

Según mis investigaciones he llegado a varias conclusiones sobre como hacer crecer el cabello muy rápido:

• Hidratar el cabello: este paso es muy importante aunque no lo creas ¿Por  qué razón? hay muchísimas chicas que tienen su pelo reseco y si lo tienes reseco tu pelo se va a partir , hay chicas que creen que su pelo no crece , pero el gran problema es que su cabello talvez no crece por falta de hidratación, así que este paso es super importante.
  

• Beber mucha agua: este es otro paso muy importante porque si tu cabello no está hidratado por dentro de qué te vale tenerlo hidratado por fuera si no lo vas a hidratar por dentro por eso debemos de beber mucha agua por lo menos 1 litro al día.
• Estimular el cuero cabelludo: este es otro paso importante y aquí les doy un tip el cuero cabelludo siempre a partir del 2 dia sin lavarlo tiene una secreción de grasa , esto es el sebo del cuero cabelludo el cual es muy beneficioso para el crecimiento del cabello por eso debemos de dar cada noche masajes nuestro cuero cabelludo eso no ayudará a estimular ella crecimiento.

• Hacer baños de aceite : este es otro paso muy importante el cual nos ayudará a sellar la hidratación que le demos al cabello y así que esta no se evapore tan rápido , debemos de tener en cuenta que lo debemos de hacer con aceites totalmente naturales para un mejor provecho , ya que los aceites refinados no aportan nada al cabello.

Los mejores aceites son los extra virgen y los prensados en frio de hecho puedes hacerlo tu misma el aceite de coco.........

Estos son los factores que considero más importantes , hay otras cosas que deberías hacer, por eso subiré otro post para seguir explicando detalladamente.